요즈음 아침 대용으로 현미와플 먹어요

                   반죽 넣고 꾸우~ 욱 눌러주면 아침이 뚝딱!!

 현미 야채식을 한지 2년 넘게 한 결과

그런데 갑자기 남편이 반기를 들었다

 현미밥 먹으니 소화가 안돼~

앞으로는 흰밥으로 달라한다 ㅠㅠ

 

왜 2년 동안 잘 먹던 밥이 갑자기 소화가  안될까?

입에서 까칠하다고먹기싫단다

애도 아니고 갑자가 밥투정

 ㅋㅋㅋㅋ~

 

그렇다고 물러설 김여사가 아니쥐

그래서 현미와플이 탄생하게 되었다

 

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~~~~재 료~~~~~

현미가루

 잘익은 바나나1개

두유 또는 요거트 

호두 다진 것 적당

재료라 하기는 넘 간단 심플이쥬?

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만드는법: 이라고 적기가 민망할 정도로 초초 심플~

1 .바나나를  으깬다~

2. 현미가루와 호두 넣고

3. 요거트 또는 두유를 붓고

수제비 보다 조금 묽은 반죽을 만든다

 

 와플기계를 달군 후

반죽 붓고 누룬 후 4분이면 짜잔!!

완성이다

 

 

 

 

신랑님 반응= 먹을만 하네

                  A++ 라네요

 

맛이 궁금하쥬?

떡과 빵사이

그러나 빵처럼 속이 부대끼지 않고

소화 잘된답니다

( 단 꼭꼭 씹어드셔야 해요)

 

입에서 빵처럼 부드럽게  사르르  녹지 않으나

 씹을 수록 현미와 호두의 고소함이 가득해요

 

요즘 아침 대용으로 현미 와플  먹어요

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