토마토 올리브 오일 호두 주스

토마토 올리브 오일 호두 주스

아침마다 빠지지 않고 먹는 토마토 주스

 

저는  생토마토가 싫고

올리브 오일의 싸~ 하고 매콤한 맛이 싫고ㅠ

호두의 떨떠름 한 맛을 싫어하는데

남편을 위해 개발한 주스~~~이젠 제가 더 좋아해요

 

 

준비물

( 2인분 기준)

중간 크기 토마토 3개

호두 2큰술

올리브 오일 3큰술

물 반 컵

 

 

 

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1) 컵에다 올리브 오일을 먼저 담아 주세요

 

2잔이 딱 나왔어요

 

 

2) 믹서에 호두 넣고 자른 토마토 넣어준 후

물을 넣고 휘리릭~~

40초~1분 정도  갈아준 뒤

올리브 오일 담은 컵에 담아주세요

 

☞ 팁1

호두는 하룻밤 불려 주는데 그 물도 함께 넣어주세요.

호두를 불리면  세포들이 부드러워져서 소화흡수가

 잘되고  스무디 하게 갈려 목 넘김이 좋아요

 

☞팁2:

컵에 노랗게 오일이 보이지요

토마토 주스를 부은 다음에 썩지 않고 그대로 드시면

오일의 알싸한 맛이 덜 하답니다

 

 

토마토를 먹으면?

 

1. 만성퇴행성 질환과 암 심장마비를  예방하고 치료함

 

2. 위산 조절하여 음식 소화 도움

 

3. 전립선 비대증에  좋음

 

4 토마토 라이코펜이 나쁜 콜레스톨이 산화하는 것을 방지하여

동맥경화증을 예방치료

 

5. 소량의 지방을 넣어서 먹으면 변비에  좋음

 

6. 성인병 예방

 

7. 혈압을 낮추며 고혈압 예방

 

8. 노화방지와 피부를 탄력 있게 해 준다

 

 

간단한 토마토 요리

 

 

토마토 그라탕

 

 

 

 

토마토샐러드

 

 

토마토 피클

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 이런 라면도 출시되었네요!!

맛이 궁금하네요 ㅎ ㅎ

한 번 먹어봐야겠어요